2014年03月01日

春先の体調管理2014

 3月である。
 体調を崩しやすい時期に差し掛かった。
 特に注意すべきは腹痛だ。
 睡眠時間の確保、食事内容に関心を払うこと。

 そろそろ花粉症も出てくる時期だ。
 去年の花粉症は私史上最悪の強烈なもので、2月半ばくらいからもう始まっていたのだが、今年はまだ症状は出ていない。
 例年、3月に入ったらアクセルをドカンと踏み込んだように症状が出てくる。
 ところが今年は、わずかに瞼などの花粉センサーに反応は出ているものの、まだ対処が必要なほどではない。
 もう3月に突入いているのにこの平穏はちょっと不気味だ(笑)
 そう言えば、現在継続中のゆるい糖質制限は、花粉症の症状緩和にも効果が期待できるそうなのだが、もしかしてすでに効いているのだろうか?
 花粉の飛散量自体が少ないのかもしれない。
 まずは様子見。

 体重は現在8キロ減。
 一応の目標はあと二カ月で2キロ減なので、あいかわらず良いペースで進んでいる。
 とくに「我慢」しているわけではないので、無理なく達成できそうだ。
posted by 九郎 at 17:45| Comment(0) | TrackBack(0) | 身体との対話 | 更新情報をチェックする