2017年3月の体調管理

　犬が逃げてあっと言う間に猿が来た。。。

　3月か。
　花粉症が酷かった時は、3月に入った時点で「がつん」と来ることが多かった。
　今のところはまだ酷い症状は出ていないが、花粉が飛んでいること自体は感受している。
　緩めの糖質制限で減量に成功した2014年頃から、二十年来つき合ってきた重度の花粉症が劇的に軽くなっていた。
　去年は少し症状が出たが、さて今年はどうなるか。

　年度の変わり目でストレスがかかりやすい時期である。
　一年のうちで何度かある胃腸炎にかかりやすい期間に入りつつあるので、適度に手を抜き、息を抜きながら、多忙をやり過ごさなくてはならない。
　少しは飲む。
　ちゃんと寝る。
　この二つができるペースが、ちょうどほど良いところのはずだ。

　数年来抱えてきた鼠径ヘルニアは、一応完治の状態を保っている。
　今思うと、胃腸炎とヘルニアには相関関係、相乗効果があったような気がするので、リスクはかなり軽減されている可能性がある。

　でもまあ、養生養生。
　あと、腰痛も忘れずに。
　一か月前にごく軽めの一撃を食らったので、あまり連続すると癖になりそうで怖いのである。