2017年、年度初めの体調管理

　毎月書いてる気がするが、もう四月？！

　まあ、今年に入ってから記事投稿だけはいい感じで続けられている。
　実はここ二十年の「総括」が出来つつあったりして。。。
　気候の変化やストレスなど、身体を壊しやすい時期に差し掛かるので、ほど良く手を抜き、睡眠時間はちゃんと取りながら、今月も行ってみよう。

　3月中は少々花粉の症状が出た。
　さほど酷くはなかったが、気にしだすとストレスになるので、ビタミンC摂取で乗り切った。
　花粉の飛散量の減少と共に、そろそろ症状も出なくなってきた。
　これからは徐々にVCの摂取量を減らし、通常仕様に戻していこう。

　例年で言うと、この時期に注意すべきは「腰」だ。
　とくに朝起きぬけに厳重注意。

　胃腸炎の方は、10か月前の手術以来、発症せずに済んでいる。
　下手に胃腸炎を起こすと、また変な腹圧がかかってヘルニアが再発しかねないので、こちらも養生、養生。

　そろそろヤマザクラでも眺めに行くか。。。